(Urban) Bootcamp

Bereid je met (urban) bootcamp in 12 weken voor op een fittere jij! De deelnemers gaan bij dit traject aan de slag met de omgeving en hun eigen lichaamsgewicht. Vanaf de eerste stap buiten het kantoorpand gaan zij met behulp van bankjes, relingen, bomen en andere deelnemers werken aan hun algemene fitheid.

Zowel kracht als conditie komen bij dit traject aan de orde. Samenwerken aan de algemene fitheid is motiverend en draagt bij aan het teamgevoel.

Een eigen bijdrage van de medewerkers is mogelijk.

 

* Maximaal 15 deelnemers

* 12 trainingen in 12 weken