Boksen

Deze vorm van training wordt steeds populairder in Nederland. Het is een uitdagende groepsles waaraan iedereen kan deelnemen, zowel beginners als gevorderden. Tijdens de lessen wordt er gebruik gemaakt van verschillende boks materialen en worden de belangrijkste boks technieken aangeleerd.

Bij boksen is aandacht voor o.a. techniek, uithoudingsvermogen en kracht. Met name op het conditionele vlak is het een leuke uitdaging voor alle deelnemers.

De workshop boksen wordt vanaf 4 weken lang aangeboden.

 

* Maximaal 15 deelnemers

* 4 trainingen in 4 weken